CLERMONT FERRAND - Auvergne-Rhône-Alpes
Virginie VANDERMERSCH
63000 - CLERMONT FERRAND
06 89 85 62 05
22 allée Alan Turing
virginie.vandermersch@running-yogis.com
https://virginie-vandermersch.running-yogis.com
Virginie
VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS
Virginie, ancienne sportive de haut niveau en tennis, j'ai été préparée pour gagner, sans écouter mes ressentis corporels et surtout en jouant en force, pendant pendant longtemps que c'est cela qui donnerait encore plus de puissance et de vitesse à la balle… Puis IDE en réanimation, je m’intéresse à l’humain. J’ai découvert la sophrologie et j’ai effectué un DU de préparateur mental afin de calmer mes colères sur le terrain et pour suivre des sportifs de haut niveau comme Perche Clermont-Ferrand
Je suis devenue sophrologue et j’ai exercé durant 15 ans en cabinet libéral. En 2014, j’ai créé la première école de sophrologie et communication PNL d’Auvergne.
Le Yoga Running, pour moi c’est un concept très innovant où tout se passe sur le tapis de yoga. Des postures vécues dans l’apprentissage du relâchement pendant l’effort grâce au souffle, au placement des épaules, du bassin et des points d’appuis.
3 piliers essentiels à un running tout en légèreté
Je n’avais plus fait de trail depuis plus de 10 ans, j’ai couru 14 km avec grand plaisir en chemin caillouteux, sans aucune courbature ni perte d’équilibre.
Aujourd’hui, j’aime me lever tôt à jeun pour enchainer ma phrase Yogi et quelques respirations Kapalabhati ou autres et partir en course à pied découvrir la nature d’Auvergne et les Volcans.
Je souhaite intégrer le Running Yoga dans le programme QVT « Soft-Cap » dès la rentrée, pour amener chaque personne à la sensation des espaces libres à l’intérieur de soi par la pratique du yoga, de l’énergie, pour vivre un autre rapport au temps et à la pression quotidienne et pour faire l’expérience de la fermeté dans la détente une attitude du savoir-être développé dans les soft-skills.